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中國女籃高原集訓 “萬(wàn)次投籃”再上難度
發(fā)布者:24直播網(wǎng) 更新時(shí)間:2025年08月29日 16:00 已被瀏覽:

  新華社昆明8月29日電 題:中國女籃高原集訓 “萬(wàn)次投籃”再上難度

  新華社記者岳冉冉、胡超、蘇斌

  結束了亞洲杯征程后,中國女籃再次集結,目前全隊正在昆明海埂體育訓練基地集訓。本期國家隊有何變化?隊員的“萬(wàn)次投籃”又上了哪些難度?為何要舉行后衛訓練營(yíng)?有嚴重高原反應的張子宇身體如何?中國女籃主教練宮魯鳴、領(lǐng)隊柴文勝、部分隊員在接受新華社記者采訪(fǎng)時(shí),回答了上述問(wèn)題。

  ——新女籃隊伍構成有何特點(diǎn)?

  柴文勝介紹,本期集訓隊最大的特點(diǎn)是年輕,入選隊員都出生在1998年后,平均年齡23歲,包括7名后衛、7名前鋒和4名中鋒,隊伍中既有大賽經(jīng)驗豐富的中堅力量,也有5名首次入選國家隊、在U19女籃世界杯和大運會(huì )中表現出色的新隊員。

  “本期集訓是為2028年洛杉磯奧運會(huì )選拔和儲備后備人才?!辈裎膭僬f(shuō),“按照計劃,到2026年世界杯,我們要形成一套備戰洛杉磯奧運會(huì )的核心陣容。聚焦這個(gè)目標,我們近期的訓練是以培養年輕人、發(fā)現后備人才,提高她們的能力為主?!?/p>

  在中鋒韓旭看來(lái),年輕隊員的加入給隊伍帶來(lái)了新面貌:“我非常喜歡她們的朝氣,打籃球就是需要熱情,需要一股子不服輸的狠勁、拼勁?!?/p>

  宮魯鳴表示,本次集訓是為了適應新周期的整體戰術(shù)體系打法,提高個(gè)人的體能、技術(shù)和戰術(shù)配合素養,“暫時(shí)沒(méi)有大賽,我們就是要靠平時(shí)訓練來(lái)磨合。馬上全運會(huì )了,也很感謝各地方各單位對中國女籃本期集訓工作的支持”。

  ——“萬(wàn)次投籃”難實(shí)現嗎?

  今年4月的集訓,中國女籃就提出了“萬(wàn)次投籃”的要求。本期集訓,“萬(wàn)次投籃”再上難度,隊員不僅需要次數,還要結合實(shí)戰和個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)去投。

  “上次集訓剛聽(tīng)到這個(gè)數字覺(jué)得很困難,但最后大家都順利完成了,這次又加入了移動(dòng)中投籃,上了難度,不過(guò)大家都非常努力?!标爢T張茹說(shuō),“我們的萬(wàn)次投籃,指的是投進(jìn),而不是投了?!?/p>

  記者了解到,萬(wàn)次投籃并不算正課,而是計業(yè)余時(shí)間的投籃,如果按集訓天數分解,每人每天至少要投進(jìn)400次。

  “萬(wàn)次投籃是典型的由量變到質(zhì)變的過(guò)程,不管一個(gè)人能力多強,也要有一定量的積累。本次集訓,我們希望在此基礎上,從實(shí)戰出發(fā),今后到比賽中能更好運用?!睂m魯鳴說(shuō),“隊員的積極性很高,因為我們對移動(dòng)投籃、技術(shù)性投籃有一些獎勵,比如投中1個(gè)可能算2個(gè)、3個(gè),連中還有加分?!?/p>

  宮魯鳴表示,萬(wàn)次投籃的核心是聚焦實(shí)戰?!皩?shí)戰需要什么,我們就練什么,也許下一次,我們可能會(huì )控制投籃時(shí)間,控制幅度?!?/p>

  ——為何舉辦后衛訓練營(yíng)?

  本次集訓的一大亮點(diǎn)是后衛訓練營(yíng),宮魯鳴對此進(jìn)行了解讀。

  “我們現在內線(xiàn)有張子宇、韓旭、李月汝三大頂級中鋒,但我們其他位置的配置,像后衛線(xiàn)上的組織能力、控制比賽節奏等都是短板?!睂m魯鳴坦言,“光有內線(xiàn)的強大沒(méi)有用,如何根據現有隊員盡快融合,以哪些方向為重點(diǎn)彌補弱項,都需要隊伍統籌考慮?!?/p>

  宮魯鳴希望通過(guò)訓練營(yíng),能挖掘和培養一批年輕后衛?!艾F在看,這些年輕人身體素質(zhì)、基本功都不錯,但整體戰術(shù)素養相對差,一般是二號位攻擊能力強,而組織后衛的能力、攻擊的合理性都欠缺?!?/p>

  除此之外,宮魯鳴還發(fā)現,不少年輕隊員能“攻”,但不能“守”?!拔蚁M齻児ナ仄胶?,攻守兩端不能有太大短板,像對投籃時(shí)機的把握,包括自己投和創(chuàng )造機會(huì ),防守選位、主動(dòng)對抗等都要提高?!?/p>

  第一次入選中國女籃的冉珂嘉表示,通過(guò)后衛訓練營(yíng),自己學(xué)到了不少?!跋裎覀兇驓W美球隊,投籃出手空間不多,這就需要利用一些撤步和技巧,拉開(kāi)與防守的空間,創(chuàng )造出手機會(huì )?!?/p>

  ——張子宇怎么樣了?

  隨隊赴昆明集訓的張子宇近日出現較強的高原反應。據柴文勝介紹,她初到訓練基地時(shí)曾出現頭暈、惡心、嘔吐等狀況,經(jīng)高壓氧艙休息調整和專(zhuān)人保障,目前身體已明顯好轉。記者在現場(chǎng)看到,她已在場(chǎng)邊借助瑜伽墊進(jìn)行簡(jiǎn)單的拉伸訓練。

  宮魯鳴表示,張子宇是一名特殊隊員,首次“上山“適應用了15天,第二次已縮短至10天,正逐步適應高原環(huán)境。他強調,隊伍上高原是從整體備戰需要出發(fā),也會(huì )充分考慮她的身體承受能力?!跋嘈烹S著(zhù)年齡增長(cháng),她的適應能力會(huì )進(jìn)一步增強,更快地融入全隊?!?/p>

  據悉,中國女籃本次高原訓練到9月15日結束,之后隊伍將轉場(chǎng)西安,參加兩場(chǎng)國際熱身賽,賽后球隊會(huì )前往北京體育大學(xué)轉訓至9月30日。(完)

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